Die kognitiven Hirnfunktionen (Arbeitsgedächtnis, kognitive Flexibilität und Inhibitionsfähigkeit) stehen in direktem Zusammenhang mit der beruflichen und sportlichen Leistung sowie Lebensqualität und dem Unfallrisiko im Altersgang.
Das chronologische Alter des Gehirns bildet jedoch nicht dessen biologisches Alter ab und ist damit ein schlechter Indikator für die Leistungsfähigkeit des Gehirns. Es wird davon ausgegangen, dass die Gehirnentwicklung zu 75 % über Umwelteinflüsse und Verhaltensweisen beeinflusst wird.
Ein aktiver Lebensstil, körperliche Aktivität und kognitives Training können die biologische Alterung des Gehirns reduzieren und die Gehirnleistung verbessern. Umgekehrt führt Inaktivität zu einer Beschleunigung der Gehirnalterung und erhöht das Risiko neurodegenerativer Erkrankungen. Im Sinne einer effektiven Steuerung und Evaluation eines Gehirntrainings ist die objektive Bestimmung des biologischen Gehirnalters von entscheidender Bedeutung.
Der Bio BrainAge Test
Der Bio BrainAge Test des SKILLCOURT analysiert das biologische Alter des Gehirns und setzt es in Relation zum chronologischen Alter des Trainierenden. Aufgrund der Bedeutung exekutiver Funktionen in Entwicklung, Alltag, Beruf, Sport und Altersgang, setzt der Bio BrainAge Test auf drei wissenschaftlich evaluierte Tests zum Arbeitsgedächtnis, kognitiven Flexibilität und Inhibitionsfähigkeit. Die Ergebnisse werden kombiniert und mit der erwarteten Gehirnleistung im Altersgang verglichen.
Der Bio BrainAge Test dauert nur wenige Minuten und ermöglicht eine verständliche, objektive und einfache Einschätzung der Gehirnleistung. Die Ergebnisse unterstützen die Planung des SKILLCOURT Trainings sowie eine regelmäßige Erfolgskontrolle.
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