10,5 Stunden Sitzzeit pro Tag, 22,8 % mehr depressive Symptome. Dramatische Zahlen, auf die die Experten Allianz für Gesundheit e.V. in ihrerKampagne „Wir produzieren die Kranken der Zukunft“ aufmerksam macht. Die Zahlen zeigen, dass jeder Mensch gezieltes und regelmäßiges Training braucht!
Ein professionelles Fitness- und Gesundheitstraining hilft nicht nur, kräftiger und gesünder zu werden, sondern auch im hohen Alter noch ein selbstbestimmtes Leben ohne körperliche und geistige Einschränkungen zu führen.
Was bei gezieltem und regelmäßigem Training zu beachten ist und warum man noch heute damit starten sollte, erklärt Trainingsexperte und Physiotherapeut Wolf Harwath in seinem Livestream.
Livestream-Tipp für Studiomitglieder und Interessierte
Studiomitglieder und Trainingsinteressierte können unter folgendem Link am kostenfreien Livestream teilnehmen: www.youtu.be/MgPXF7HnY44
