Als der Partner für funktionelles Training bietet Transatlantic Fitness ab sofort auch TRX Bootcamp Trainingskurse in fünf weiteren deutschen Städten an. Neben den bereits 2014 erfolgreichen Standorten München und Hamburg können die Kurse ab sofort auch in Stuttgart, Mannheim, Essen, Bremen sowie in Berlin gebucht werden. Bei den TRX Bootcamp Kursen trifft Effektivität auf Teamgeist – funktionelles Ganzkörper-Workout für jedes Leistungslevel: Das TRX Bootcamp verbindet anspruchsvolles Outdoor-Training mit Gruppenspirit und Spaß an der Bewegung. In 45-minütigen Einheiten geben die Teilnehmer alles, feuern sich gegenseitig an. Die Coaches achten darauf, dass die Übungen mit dem TRX Suspension Trainer, dem TRX Rip Trainer und der Agility Ladder richtig ausgeführt werden. Denn auch der Lerneffekt ist Teil des Kurses: Die Trainierenden sollen den Körper als funktionelle Einheit wahrnehmen. Sie sollen lernen, sich natürlich zu bewegen und an ihre individuellen Leistungsgrenzen zu gehen. Ziel ist es außerdem, das Verantwortungsbewusstsein für den eigenen Körper sowie das Körpergefühl zu schärfen, damit die Teilnehmer in Zukunft auch alleine nachhaltig trainieren können.
TRX hat seinen Ursprung in der US-Spezialeinheit Navy Seals, ist also für ein Bootcamp optimal geeignet. Bei der US-Trainingsvariante steht neben der hohen Effektivität vor allen Dingen der Teamspirit im Mittelpunkt. Durch gegenseitiges Anspornen können die Teilnehmer alles aus sich herausholen, jeder auf seinem individuellen Leistungsniveau. Außerdem finden die Einheiten an der frischen Luft statt. Damit grenzt sich das TRX Bootcamp-Workout deutlich von klassischen Gruppentrainings im Fitnessstudio ab. Für 176 Euro kann jeder bei dem zweimonatigen Kurs mit insgesamt 16 Einheiten dabei sein.
Im Team erfolgreich
Motivationsschwierigkeiten ade – der Gruppencharakter im TRX Bootcamp pusht, alle ziehen an einem Strang. Zwei Monate lang wird zweimal pro Woche in 45-minütigen Kursen an den verschiedenen Standorten in den sieben Städten intensiv trainiert. Damit passen sich die Kurs auch optimal den heutigen Bedürfnissen an: maximaler Ertrag bei geringem Zeitaufwand. Der TRX Suspension Trainer, der TRX Rip Trainer und die Agility Ladder unterstützen die Teilnehmer auf ihrem Weg zum Erfolg. Mit ihnen lässt sich der ganze Körper trainieren, die Schwierigkeit der Übungen variieren. Durch den Ursprung des Trainings in der US-Spezialeinheit orientiert sich das TRX Bootcamp an den original Trainingscamps aus den USA. Im Klartext: hohe Effektivität steht im Vordergrund.
Die Muskeln werden funktionell gekräftigt, der Rumpfbereich wird stabilisiert. Neben der Kräftigung stehen auch die Verbesserung der Ausdauer und die allgemeine Fitness im Zentrum des Trainings. Die Einheiten finden bei jedem Wetter – ob Sonnenschein oder Regen – statt. Nur in Ausnahmefällen, wie bei Gewitter, werden Termine verschoben.
Mehrwert durch persönliche Betreuung
Neben den hochwertigen TRX Produkten sorgen speziell ausgebildete, zertifizierte Coaches für eine hohe Qualität und ein sicheres Training bei hohem Spaßfaktor. Sie machen Übungen vor, geben Hilfestellungen und stehen mit Rat und Tat zur Seite. Die Trainer passen die Elemente den Witterungsverhältnissen an und variieren sie nach individuellem Leistungsniveau der Teilnehmer. Ein erstes Probetraining ist kostenlos, danach kostet das TRX Bootcamp pro Einheit umgerechnet 11 Euro. Den gesamten Kurs mit 16 festen Trainingseinheiten über einen Zeitraum von acht Wochen gibt es für 176 Euro. Im Normalfall finden alle Termine mit dem gleichen Team statt. So können sich die Teilnehmer gegenseitig kennenlernen und ihr Teamgefühl stärken. Ist man bei einem Training verhindert, kann eine Sitzung allerdings auch gutgeschrieben und zu anderer Zeit nachgeholt werden.
Weitere Informationen zur Anmeldung und zum TRX Bootcamp gibt es unter www.trx-bootcamp.de
