Das neue HYROX Performance Center in Saarbrücken befindet sich in einer ehemaligen Lagerhalle im Industriegebiet. Zugegeben – von außen wirkt alles etwas unscheinbar. Doch der Eindruck täuscht. Per Lastenaufzug fahre ich hinab in das weltweit 8. HYROX Performance Center, direkt mitten ins Geschehen. Ich öffne die schwere Metalltür des Aufzugs und stehe im „Red Bull Tunnel“. Der Tunnel, der bei HYROX-Races den Start für Athleten markiert, ist dem Original täuschend ähnlich. Dass das gesamte Konzept einem HYROX-Race in Miniaturform gleichkommt, ahne ich noch nicht.
Rennnahe Stationen
Meine Neugier steigt ins Unermessliche, als ich gemeinsam mit Chriz Jott und Zurab Bigvava meine Besichtigung fortsetze und den „Start-Tunnel“ in Richtung Trainingsraum verlasse. Wobei der Begriff Trainingsraum nicht im Entferntesten dem gerecht wird, was ich sehe. Zwar ist alles eine Nummer kleiner, aber die Trainingsumgebung ist so aufwendig konzipiert und gestaltet, dass sie dem echten HYROX-Race sehr nahe kommt. Sofort fällt mir der dunkle Original-HYROX-Turf von Centr ins Auge. Auf mehreren Bahnen können die Trainierenden an ihrer Technik bei Sled Pull und Sled Push trainieren. Umgeben ist der Turf von Centr x HYROX Laufbändern, Ruder- und Ski- Ergometern von Concept2.
Lichteffekte erzeugen die einzigartige, motivierende HYROX-Stimmung (Bildquelle: © Shapes)
Zum Einsatz kommt ausschließlich Original-Equipment der offiziellen HYROX-Partner. Um auch die HYROX-Disziplinen Lunges und Farmers Carry bestmöglich trainieren zu können, zählen zudem etliche, verschieden schwere Sandsäcke und zahlreiche Kettlebells von Perform Better zur Ausstattung. Die schwarzen Wände und Decken, die Banden und Rolltore mit den Logos der Original-HYROX-Sponsoren, die den Kunstrasen umgeben, sowie die Lichteffekte erzeugen die einzigartige, motivierende HYROX-Stimmung.
„Wir haben einen hohen fünfstelligen Betrag in den Um- und Ausbau investiert. Wir sind sehr glücklich und stolz, dass unser Konzept allen offiziellen HYROX-Partnern gefällt und uns alle unterstützen“
Chriz Jott, Entwicklung Konzept und Design
Für das Warm-up steht den Trainierenden das HealthGaming-Tool AIRIS zur Verfügung. In der Recovery-Lounge kommen Produkte vom offiziellen HYROX-Partner Therabody zum Einsatz. Für den Koffein-Kick vor dem Training oder eine Erfrischung nach dem Workout sorgt das Getränkeangebot von Red Bull.
Kurse und Preise
Im HYROX Performance Center gibt es grundsätzlich zwei Trainingsmöglichkeiten. Der Open-Gym-Modus ermöglicht freies Training. Wer von einem der vier HYROX-Trainer gecoacht werden möchte, kann an einem der Kurse teilnehmen. Alle Trainingsslots müssen vorher immer online gebucht werden. Bei den Trainingsabos gibt es verschiedene Varianten. Bei „Starter“ handelt es sich um ein Modell mit einer Laufzeit von drei Monaten.
Das Leistungsangebot umfasst zwölf einstündige Trainingseinheiten pro Monat zum Preis von 58 Euro. Trainiert wird ausschließlich im Open-Gym-Modus. Zudem gibt es noch die Varianten „Basic“, „Pro“ und „Elite“. Alle Varianten können über sechs oder zwölf Monate abgeschlossen werden und ermöglichen sowohl die Teilnahme an Kursen als auch freies Training. Der Monatspreis liegt, je nach Variante, zwischen 84 und 139 E uro. Zudem besteht die Möglichkeit, auch Tageskarten für 60 Euro zu kaufen.
Weltmeister gibt Anschauungsunterricht
Während meines Aufenthalts treffe ich auf Alexander Rončević, der zu den weltweit besten HYROX-Athleten zählt und 2024 HYROX-Weltmeister wurde. Der sympathische Österreicher und ehemalige Leistungsschwimmer gibt mir im Gespräch beeindruckende Einblick in seinen Trainingsalltag. Insgesamt knapp 25 Stunden wöchentlich, verteilt auf zwei Trainingseinheiten am Tag, absolviert der 33-Jährige.
Conny Wilser von der BODYMEDIA (r.) im Gespräch mit HYROX-Weltmeister Alexander Rončević, der im April als erster HYROX-Athlet die 52-Minuten-Marke unterboten hat (Bildquelle: © Shapes)
Ganz entspannt plaudere ich mit ihm über die Anfänge von HYROX und die Olympia-Pläne der Verantwortlichen. Geduldig gibt mir der ehemalige Lehrer ein paar Trainingstipps und erwähnt so ganz nebenbei, dass er ein paar Tage zuvor mit Tim Weinisch (siehe Seite 36-38) den Weltrekord im HYROX Men‘s Pro Doubles in einer Fabelzeit von 47:40 aufgestellt hat.
Der Weltmeister lobt die Trainingsbedingungen im neuen HYROX Performance Center in Saarbrücken und kündigt an, zwischen den Races, die er auf der ganzen Welt bestreitet, immer wieder hierher zu kommen, um unter professionellen Bedingungen trainieren zu können.
Professionelle Leistungsdiagnostik
Direkt an das HYROX Performance Center angedockt, befindet sich im Nebengebäude das Shapes Performance Lab. Hier wird in Zusammenarbeit mit der Deutschen Sporthochschule in Köln Leistungsdiagnostik auf höchstem Niveau angeboten. Mit allen Athleten, egal ob Einsteiger, ambitionierter Hobbysportler oder Profi-Athlet – jede Testung wird individuell und sportartspezifisch durchgeführt.
Die Leistungen können also nicht nur HYROX-Athleten in Anspruch nehmen. Zum Angebot zählen beispielsweise verschiedene Kraft- und Schnelligkeitsmessungen sowie Spiroergometrie. „Die Nachfrage nach professioneller Diagnostik ist groß. Allerdings gibt es nur wenige Anbieter und das jeweilige Vorgehen ist oft nicht greifbar“, erklärt Zurab Bigvava, Co-Founder der Get Shapes GmbH und Mitverantwortlicher des Shapes Performance Lab.
Mit Blick in die Zukunft sei es durchaus möglich, dass das Shapes Performance Lab als Diagnostik-Franchise bundesweit expandiert, so Bigvava weiter. Zudem dient das Performance Lab als neues Büro für die Get Shapes GmbH.
HYROX-Atmosphäre und perfekte Trainingsbedingungen
Das HYROX Performance in Saarbrücken wurde nach einem Soft-Opening offiziell erst kurz nach Ostern eröffnet. Da es in Saarbrücken und Umgebung kaum HYROX-Trainingsmöglichkeiten gibt, erhielten die Verantwortlichen bereits vor der Eröffnung zahlreiche Trainingsanfragen. Auch die Nähe zu Frankreich, wo die HYROX-Bewegung noch größer als in Deutschland ist, wirkt sich positiv aus. Von der bisherigen Resonanz sind die Verantwortlichen begeistert.
Zahlreiche Profi-Athleten und Influencer haben hier schon trainiert. Bereits jetzt zeichnet sich ab, dass Saarbrücken einer der HYROX-Hotspots in Deutschland und darüber hinaus wird. Die Original- Ausstattung und das Designkonzept erzeugen die ganz besondere HYROX-Atmosphäre und bieten perfekte Trainingsbedingungen.
Mit dem Shapes Performance Lab ist ein weiterer wichtiger Baustein an die Trainingsstätte angedockt, der umfassende Diagnostikmöglichkeiten auf höchstem Niveau bietet. Kein Wunder also, dass Profi- Athleten wie der Österreicher Alexander Rončević, einer der derzeit weltbesten HYROX-Athleten, zu den regelmäßigen Trainingsgästen zählt.
Bildquelle Header: © Shapes
