Schlaf und Training: Warum Regeneration über Leistung, Muskelaufbau und Gesundheit entscheidet
Im Sport wird viel über Reize gesprochen: über Intensitäten, Volumen, Wiederholungen, Zonen. Weniger Aufmerksamkeit erhält jener Zeitraum, in dem…
Dennis Bechtel studierte Germanistik und Anglistik an der Heinrich-Heine-Universität in Düsseldorf. Er arbeitete als freier Journalist und Texter in NRW und war u.a. als Marketing Specialist mit dem Schwerpunkt PR in einem Konzern tätig. Seit 2023 ist er Bestandteil des BODYMEDIA-Redaktionsteams. Er verfügt über eine Fitnesstrainer B-Lizenz und spielt leidenschaftlich gern Tennis.