Les Mills stellt ein neues dynamisches Pilates-Programm vor, das es Fitnessstudios besonders leicht machen soll, ihr Wachstum mithilfe dieses brandaktuellen Trainingstrends zu steigern.
LES MILLS PILATES ist eine innovative Interpretation von Pilates, dem 100 Jahre alten Trainingssystem und vereint das klassische Training mit topaktueller Musik, Bewegung und Coaching. Das Boutique-Programm wurde entwickelt, um Fitnessstudios dabei zu helfen, jüngere Mitglieder in ihre Kursräume zu locken.
Der Trailer zu LES MILLS PILATES
Einer der größten Pluspunkte ist, dass Fitnessstudios dieses Programm einfach in ihren Kursplan aufnehmen können. LES MILLS PILATES kann in jedem Kursraum absolviert werden, ohne dass teures Equipment benötigt werden, und angehende Instruktoren können sich schnell zertifizieren lassen.
„LES MILLS PILATES kann in jedem beliebigen Raum unterrichtet werden. Das bedeutet, dass Studios den heißesten Trainingstrend der Welt schnell in ihre Kursräume holen und ein breites Publikum damit ansprechen können. Das Programm ist eine Hommage an Joseph Pilates und verbindet das Beste von früher mit dem Besten von heute. Hinzu kommt einzigartige Musik, wunderschöne Choreografien und unterstützendes Coaching, um unseren Mitgliedern ein unvergessliches Erlebnis zu bieten. Alle, die sich besser bewegen und besser fühlen wollen, werden dieses Workout lieben. Es ist eine besonders gute Ergänzung für Krafttraining oder hochintensives Training.“
Summer Bradley, LES MILLS PILATES Co-Kreatorin
Das Programm wurde entwickelt, um die Core-Kraft und Ausdauer, die Beweglichkeit und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Es beinhaltet Modifikationen für unterschiedliche Vorkenntnisse und Fähigkeiten, damit alle in ihrem Tempo trainieren und Fortschritte machen können – egal, ob sie zum ersten Mal Pilates machen, sich gerade von einer Verletzung erholen oder nach einem herausfordernden Workout suchen.
Studie belegt die Effektivität des Programms
Das Programm wurde 50 Mal in weltweit führenden Fitnessstudios getestet und optimiert. Untersuchungen unter der Leitung von Dr. Gillian Hatfield, außerordentliche Professorin für Kinesiologie an der kanadischen University of the Fraser Valley, haben ergeben, dass LES MILLS PILATES ein effektives Training mit geringer Belastung und hoher Intensität ist, das Ausdauer, Flexibilität und allgemeines Wohlbefinden fördert.
In einer achtwöchigen Studie absolvierten junge Menschen (Durchschnittsalter: 34,6 Jahre), die bisher nicht regelmäßig Pilates oder Core-Training gemacht hatten, zweimal pro Woche LES MILLS PILATES. Am Ende der Studie verzeichnete die Gruppe deutliche Verbesserungen. Die Ergebnisse waren im Durchschnitt folgende:
● Steigerung der Ausdauer der Bauchmuskulatur um 61 %
● Steigerung der Ausdauer der Rückenmuskulatur um 20 %
● Verbesserung der Flexibilität um 13 %
● Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens um 13 %
„Diese Ergebnisse zeigen, dass LES MILLS PILATES ein wissenschaftlich validiertes Workout ist, das schnelle Resultate liefert. LES MILLS PILATES ist die perfekte Ergänzung für jeden Kursplan, denn das Programm beinhaltet integriertes funktionelles Core-Training, das andere Workouts optimal ergänzt, das Verletzungsrisiko mindert und für allgemeines Wohlbefinden sorgt.“
Bryce Hastings, Les Mills Head of Research
Hier erfahren Sie mehr über LES MILLS PILATES. In Deutschland und Österreich werden ab Ende Oktober LES MILLS PILATES Ausbildungen für Instruktoren angeboten. Ab November erscheint das Programm in den Fitnessstudios.
