Les Mills kündigt den Launch von BODYPUMP HEAVY an, einem neuen Format, das Fitnessstudios dabei unterstützt, vom Krafttraining-Boom zu profitieren.
Basierend auf der Wissenschaft hinter BODYPUMP, macht BODYPUMP HEAVY sicheres und effektives Krafttraining für alle zugänglich. Es überwindet typische Barrieren wie „Gymtimidation“, also die Angst vorm Training im Fitnessstudio, und hebt das Trainingserlebnis durch Musik, die Energie der Gruppe und zertifizierte Les Mills Instruktoren auf ein neues Level.
Während BODYPUMP mit dem Rep-Effekt (über 1.000 Wiederholungen in einer einzigen Class) gezielt auf Kraftausdauer und schlanken Muskelaufbau setzt, geht BODYPUMP HEAVY einen anderen Weg: Es verbindet die bewährte Gruppendynamik mit langsamerem Gewichtheben. Das schafft Raum für präzise Technik, mehr Kontrolle und die Möglichkeit, richtig schwer zu heben.
BODYPUMP HEAVY ist Krafttraining im Takt der Musik – mit langsamen, kontrollierten Bewegungen und klassischen Weightlifting-Techniken für Kraft, schlanke Muskeln und messbare Performance-Steigerung. Dank des langsamen Tempos und großzügiger Recovery-Phasen bleibt Raum für präzises Coaching, sodass die Teilnehmenden Technik und Ausführung wirklich meistern.
„Krafttraining ist heute die angesagteste Kategorie im Fitnessbereich. Doch unsere Studien zeigen: Viele Menschen fühlen sich auf der Trainingsfläche unsicher, stehen an Geräten Schlange oder kämpfen mit Technik und Motivation, und genau das hält sie zurück. BODYPUMP HEAVY ist eine schlüsselfertige Lösung für Fitnessstudios, um ihr Angebot im Bereich Krafttraining zu maximieren – zugänglich für alle Mitglieder, mit den Vorteilen von Grouptraining und gleichzeitig mehr Raum auf der Trainingsfläche.“
Phillip Mills, Geschäftsführer Les Mills
Das Programm wurde intensiv in den Les Mills Studios in Neuseeland getestet. Und die Ergebnisse sprechen für sich:
- 82 % der Teilnehmenden würden BODYPUMP HEAVY sehr wahrscheinlich ihren Freundinnen empfehlen.
- 80 % möchten BODYPUMP HEAVY weiterhin regelmäßig machen.
- 79 % sind vollständig oder sehr zufrieden mit der Qualität des Programms.
„Wir haben BODYPUMP HEAVY in unserem Studio in Auckland City über mehrere Monate getestet, und es ist ein absoluter Renner. Besonders beliebt ist es bei Männern – die wir sonst nur schwer in den Kursraum bekommen – und bei neuen Mitgliedern. Sie haben hier die Möglichkeit, grundlegende Weightlifting-Techniken zu lernen, ohne einen Personal Trainer zu bezahlen oder sich allein auf der Trainingsfläche unsicher zu fühlen.“
Geena Pannett, National Group Fitness Manager bei Les Mills Neuseeland
Bildquelle: © Les Mills International
