Haben Sie schon mal von der unsterblichen Qualle gehört? Genauer gesagt: Turritopsis dohrnii – eine winzige, nur Millimeter große Qualle, die an den Küsten Mallorcas beheimatet ist und eine außerordentliche Superkraft besitzt: Wenn sie verletzt oder gestresst wird, springt die Medusa einfach zurück in ein früheres Lebensalter als Polyp und beginnt ihren Entwicklungsprozess von vorne.
Forscher fanden heraus, dass die Qualle überdurchschnittlich viele Gene besitzt, die für ihre DNA-Reparatur zuständig sind. Sie sorgen dafür, dass die Turritopsis dohrnii nicht altert: Sie schützen die Qualle vor oxidativem Stress – was die Schädigung von Zellen und ihren Funktionen verursacht – und beugen der Abnutzung der Telomere, also der Schutzkappen an den Enden der Chromosomen, während der Zellteilung vor – die zumeist den Alterungsprozess in Gang setzt. Über ihre DNA-Reparaturmechanismen ist T. dohrnii biologisch betrachtet daher unsterblich. Die Wissenschaft nennt diesen faszinierenden Prozess Transdifferenzierung.
Wäre es nicht möglich, für uns Menschen diese Schutzmechanismen zu kopieren? Vielleicht nicht unbedingt, um unsterblich zu werden, sondern um gesünder, älter zu werden? Denn mit den global alternden Gesellschaften ist das eine der größten Herausforderungen der Menschheit, vor der wir gerade stehen: 1,4 Milliarden Menschen, die in den nächsten fünf Jahren den Alterungsprozess durchlaufen, und die meisten mit dem Risiko, die letzten neun Jahre ihres Lebens gebrechlich, dement und krank zu sein.
Nicht zuletzt ist das der Weckruf nicht nur für Mediziner, Forscher und Krankenversicherungen, sondern auch für die gesamte Fitness-, Wellness- und Gesundheitsbranche, gemeinsam an Lösungen zu arbeiten, die uns Menschen dazu befähigen, von T. dohrnii zu lernen und Zellverjüngung zu ermöglichen.
Den Hack fürs Lifestyle-Biohacking finden
Als ich vor zwei Jahren begann, mich mit dem Thema Langlebigkeit oder auch Longevity zu beschäftigen, war das ein sehr holpriger Weg. Damals hatte Bryan Johnson noch lange nicht sein „Blueprint“-Protokoll online gestellt, die Erkenntnisse der Epigenetik-Forschung waren noch nicht weit verbreitet – und wenn man verstehen wollte, wie man seine eigene Gesundheit und Fitness maximal optimieren kann, dann war außer den Datensätzen von Fitnesstrackern und entsprechenden Apps noch nichts Umfassendes für uns Endkunden zugänglich, das auf voll personalisierter Zellebene den Weg in meine gezielte Longevity ebnen konnte.
Ich machte mich auf einen Weg, den man heute Biohacking nennt: Ich bestellte alle möglichen Test-Kits, Nahrungsergänzungsmittel, besuchte Functional-Medizin-Kliniken und arbeitete mich in Hunderte von Seiten von Laborreports ein – mit einer allerersten Erkenntnis und Hypothese: Das muss doch einfacher gehen!
Und meine zweite Erkenntnis: Es muss sicher sein. In dem Dschungel an Nahrungsergänzungsmitteln, die mittlerweile auch auf Zellerneuerung und Verjüngung abzielen, befindet sich viel „Snake Oil“: Supplements mit Produktversprechen, die bei tieferer Analyse die Claims nicht einhalten, ja zum Teil die angegebene Dosis nicht beinhalten und im schlimmsten Fall auch gefährlich für die Gesundheit sein können. Gerade bei dem Anspruch, unsere menschlichen Zellen mit mehr Energie auszustatten und sie vor Umweltstress zu schützen, ist es dringend notwendig, auf wissenschaftlich erwiesene Formeln und Zertifikate zu achten.
Nicht zuletzt um Longevity-Supplements auch für eine tägliche Anwendung im Alltag empfehlen zu können, sodass sie Teil unseres Lifestyles werden. Ein Lifestyle, der zudem auch gesunde Ernährung und allem voran täglichen Sport propagiert. Denn nur mit täglicher Bewegung, die personalisierte Longevity-Konzepte integriert und gezielten Muskelaufbau im Alter fördert, beugen wir Autophagie vor und schützen somit die Länge unserer Telomere (womit wir wieder bei unserer unsterblichen Qualle wären). Und damit wir das alles umsetzen, hier meine dritte These: Longevity muss sexy sein, ein Lifestyle, den ich auch mit anderen teilen und gemeinsam erleben möchte.
Longevity im Fitnessstudio
Longevity ist keine reine Wissenschaft – sie ist auch sozial und muss es sein, um über Biohacking Massen erreichen zu können. Wer die Netflix-Serie „Bluezones“ gesehen hat, weiß bereits: Wer lange gesund leben will, braucht Routinen, Motivation und Gemeinschaft – genau das, was moderne Fitnessstudios heute schon bieten.
Die Gyms von heute sind längst keine reinen Trainingsräume mehr. Mit Wellnesskonzepten wie der Integration von Saunen und Eisbädern als Recovery-Suiten sind viele Studios seit Jahren schon Vorreiter der sogenannten Contrast Therapy, die jetzt von Longevity- Kliniken und Spas als Biohacking-Praktiken integriert werden. Sie sind damit heute schon auf dem Weg, die Benchmark für moderne, soziale Gesundheitszentren zu werden. Und sie sind der perfekte Ort, um das Thema Longevity erlebbar zu machen.
Was wäre, wenn Ihr Kunde nicht nur sein Training trackt, sondern auch seine biologischen Fortschritte? Wenn wir ihm auf der Ebene seiner Biomarker nachweisen können, dass er sich nicht nur fitter fühlt, sondern schwarz auf weiß sieht, dass sich seine epigenetische Uhr zurückdreht?
Der nächste Schritt: Biomarker-Testing direkt im Gym
Mit meinem Unternehmen ermöglichen wir genau das. Unsere Lösung:
- Biomarker- & Epigenetik-Tests einfach im Studio vor Ort oder via Take-Home-Kit
- Digitale Auswertung und ärztliche Begleitung, integriert über unser Partnerportal
- Personalisierte Longevity- Pläne, ergänzt durch abge-stimmte Supplements
- Wiederholungstests, um Fortschritte sichtbar zu machen
So wird der Besuch im Fitnessstudio zur ganzheitlichen Investition in die eigene Langlebigkeit – mit echten Daten, echten Erfolgen und echten Verbindungen.
Warum gerade jetzt?
Die Fitnessbranche steht an einem Wendepunkt. Immer mehr Kunden erwarten nicht nur Fitness, sondern auch ganzheitliche Gesundheitslösungen, die in ihren Lifestyle integrierbar sind. Longevity ist einer der wachstumsstärksten Trends weltweit und Fitnessstudios können davon direkt profitieren:
- Neue Zielgruppen: die Anzahl der Silver Agers ausbauen und die GenZ mit coolen Longevity- Lifestyle-Konzepten in die Studios holen
- Höherer ARPU und Customer Lifetime Value durch zusätzliche Wellness und Gesundheits-services, deren Erfolg über einen längeren Zeitraum trackbar bleibt
- Stärkung der Markenposition als innovativer Gesundheitsanbieter
Und das Beste: All das ist mit heutigen Technologien umsetzbar, ohne große Infrastrukturkosten, und mit AI angereichert hyperpersonalisierbar.
Biohacking ist leicht
Biohacking muss nicht elitär, kompliziert oder teuer sein. Es kann ganz einfach sein. Ein Test. Eine Analyse. Ein persönlicher Plan. Und all das dort, wo Menschen ohnehin täglich an sich arbeiten: im Gym.
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