Kraft, Ausdauer, Stoffwechsel und Beweglichkeit sind entscheidende Stellhebel für gesundes Altern. Besonders Muskelmasse und Muskelkraft gewinnen an Bedeutung: Sie unterstützen die Stoffwechselgesundheit, erhalten Mobilität und Selbstständigkeit und helfen, altersbedingten Funktionseinschränkungen vorzubeugen. Ebenso zählt die kardiorespiratorische Fitness, gemessen über die VO2max, zu den wichtigsten Indikatoren für langfristige Gesundheit.
Ob und wie das Training wirkt, macht das EGYM BioAge sichtbar (Bildquelle: © EGYM SE)
Genau hier setzt das neue Trainingsziel Longevity an. EGYM Genius erstellt Trainingspläne, die Kraft-, Ausdauer- und Flexibilitätstraining wissenschaftlich fundiert kombinieren – individualisiert auf die persönlichen Voraussetzungen. An den Smart-Strength-Geräten führt ein spezielles Longevity-Programm durch aufeinander abgestimmte Trainingsphasen. Elektronischer Widerstand, automatische Geräteeinstellung und präzise Belastungssteuerung sorgen dafür, dass wirksame Trainingsreize sicher und individuell gesetzt werden. Gamification und direktes Feedback unterstützen Motivation und korrekte Bewegungsausführung.
Ob und wie das Training wirkt, macht das EGYM BioAge sichtbar. Seit seiner Einführung 2014 bringt es komplexe Fitness- und Gesundheitsdaten zu einer leicht verständlichen Kennzahl zusammen. Das aktuelle, bislang umfassendste Update steigert nun die Aussagekraft weiter. Grundlage sind reale Trainingsdaten aus Millionen von Workouts sowie optimierte Referenzwerte für die vier Kategorien Kraft, Kardio, Stoffwechsel und Flexibilität.
Beim Kraft BioAge ermöglichen aktualisierte Vergleichsformeln eine realistischere Einordnung über alle Trainingslevel hinweg. Das Kardio BioAge orientiert die VO2max stärker an der jeweiligen Altersgruppe; der stark von Schlaf, Stress oder Koffein beeinflusste Ruhepuls entfällt als Messgröße. Beim Stoffwechsel BioAge fließt künftig auch der relative Anteil der Skelettmuskelmasse ein. Liegen präzisere Werte aus einer vernetzten Körperanalyse vor, spielt der BMI keine Rolle mehr. Eine Begrenzung auf maximal 20 Jahre Abweichung vom tatsächlichen Alter verhindert zudem unrealistische und demotivierende Ergebnisse. Frühere BioAge-Werte und Fortschrittsverläufe bleiben unverändert; die neue Berechnung greift mit dem nächsten Test oder Assessment.
Longevity gibt damit das langfristige Ziel vor, das EGYM BioAge macht die Entwicklung auf dem Weg dorthin leicht verständlich. Für Betreiber entsteht ein schlüssiges Angebot, das wissenschaftlich fundiertes Training mit messbaren Erfolgserlebnissen verbindet. Das stärkt Motivation und Mitgliederbindung – und macht langfristige Gesundheit zum nachhaltigen Erfolgsfaktor für Fitnessstudios.
Die ersten Studios, wie z. B. das INJOY Oehringen, wurden mit der neuen EGYM Smart Strength Series 3 beliefert (Bildquelle: © INJOY Oehringen)
Series 3: Auslieferung gestartet
Seit Juli ist die EGYM Smart Strength Series 3 in den ersten Fitnesseinrichtungen weltweit im Einsatz. Die neue Generation verbindet elektronischen Widerstand und intelligente Software mit spürbar mehr Komfort und Präzision: Neu geformte Sitze und Polster, optimierte Griffe sowie eine verfeinerte Kinematik verbessern die Ergonomie. Der 18,5-Zoll-Bildschirm liegt direkt im Sichtfeld und führt mit Live-Feedback und Gamification intuitiv durch das Training. Die Anmeldung per Wallet oder NFC beschleunigt den Trainingsstart; erweiterte Konfigurations- und Steuerungsmöglichkeiten in der EGYM Business Suite unterstützen den Studiobetrieb. Series 3 lässt sich sowohl im klassischen EGYM-Zirkel als auch mit EGYM Pro auf der freien Trainingsfläche einsetzen.
Erfahren Sie jetzt, wie Sie das neue EGYM BioAge erfolgreich in Ihrem Studio einsetzen: Hier geht es zum neuen BioAge Update.
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