Am 21. November hat das AIRIS-Team sein innovatives Konzept in Herzogenaurach präsentiert und die Resonanz der Teilnehmer war überwältigend. Die Kombination aus Sportwissenschaft und Gaming eröffnet neue Möglichkeiten: Mitglieder können in nur fünf Minuten ihren gesamten Körper durch Gaming aufwärmen.
Dieses Training auf der AIRIS ist eine Kombination aus körperlicher und mental-kognitiver Anstrengung. Während die Trainierenden ihren Körper funktional durch das Gamen stärken, nehmen sie die Anstrengung dank des Dopaminausstoßes kaum wahr.
Langfristig aktiv bleiben
Wissenschaftliche Erkenntnisse belegen, dass ein höherer Dopaminspiegel dazu führt, dass wir bereitwilliger körperliche Anstrengungen auf uns nehmen und weniger unangenehme Empfindungen während des Trainings spüren. AIRIS nutzt diesen Effekt, um den Mitgliedern gleich zu Beginn des Trainings einen Energieschub zu geben, der sie dazu motiviert, langfristig aktiv zu bleiben und in jeder Trainingseinheit mehr zu leisten als zuvor.
Das Training mit AIRIS revolutioniert das Cardiotraining durch einen DopaminBoost und HealthGaming-Ansatz (Bildquelle: © Jakub Kaliszewski)
Die Ergebnisse sprechen für sich: Praxen, die mit AIRIS arbeiten, haben bei Mitgliedern, die mit dem HealthGaming-Ansatz trainiert haben, einen 8 % höheren Kraftzuwachs festgestellt im Vergleich zu jenen, die ohne AIRIS trainiert haben. Dieser signifikante Unterschied verdeutlicht den positiven Einfluss des DopaminBoosts.
AIRIS revolutioniert das oft als lästig empfundene Aufwärmen und verwandelt es in ein Erlebnis. Indem Mitglieder versuchen, ihre eigenen Bestleistungen zu übertreffen und Highscores zu erzielen, wird das Aufwärmen zu Motivation. So wird aus einem oft vernachlässigten Teil des Trainings ein Höhepunkt, der den gesamten Fitnessprozess bereichert.
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