72 ausgewählte Teilnehmer trainierten gemeinsam mit dem amtierenden HYROX-Weltmeister und hatten anschließend die Möglicheit Fragen zu stellen und die besten Wettkampfstrategien zu besprechen.
Mit dabei waren nicht nur ambitionierte Amateurathleten, sondern auch Trainer und Personal Trainer des Studios. Jeder konnte nach seinem eigenen Leistungsniveau arbeiten, Grenzen austesten und gleichzeitig vom direkten Austausch mit dem Weltmeister profitieren. Auf dem Programm standen typische Wettkampf-Disziplinen wie Burpees, Sled Push, Ski-Ergometer und Rudern. Vor allem kurze explosive Einheiten auf AirBikes sorgten zusätzlich für schweißtreibende Momente.
HYROX-Weltmeister im Singles und Doubles
Tim Wenisch führte durch das Training, demonstrierte Übungen und absolvierte einzelne Einheiten selbst mit den Teilnehmenden. Zwischen den Blöcken der drei Trainingsgruppen blieb Zeit für Fragen und Gespräche – eine Gelegenheit, die viele der Anwesenden nutzten.
Wenisch, 27 Jahre alt und ursprünglich Mittelstreckenläufer aus dem Allgäu, entdeckte HYROX 2018 durch eine Anzeige im Fitnessstudio und startete bereits 2019 bei seinen ersten Wettbewerben. Den bislang größten Erfolg feierte er 2025 bei der Weltmeisterschaft in Chicago, wo er sowohl bei dem Singles-Race als auch mit einem Partner beim Doubles gewann.
Beim Laufen trainiere man viel allein, erklärte Wenisch während der Q&A-Session. Gerade der gemeinschaftliche Aspekt sei einer der Gründe, warum ihn HYROX so fasziniere.
„Beim HYROX kann sich jeder komplett auspowern – aber man macht es zusammen.“
Tim Wenisch, HYROX-Weltmeister
Dass HYROX aktuell stark wächst, bestätigt auch das Team von Iron&Soul. Laut Studioleitung sind viele Angebote bereits kurz nach Veröffentlichung ausgebucht. Die Übungen im HYROX seien anstrengend, aber motorisch für viele Menschen auszuführen, erklärt Alexander Frenger, Co-Founder & COO des Iron&Soul.
„Kurse mit HYROX-Bezug sind derzeit extrem gefragt. Dabei spielt es kaum eine Rolle an welchem Wochentag wir sie anbieten, kaum etwas ist so stark nachgefragt bei uns. Das abwechslungsreiche Training spricht sehr viele Mitglieder an und hilft jedem, sich sportlich weiter zu entwickeln.“
Alexander Frenger, Co-Founder & COO des Iron&Soul
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