Ende April starten die beide neuen Zoom-Workshops der IFAA „Mental Balance“ und „Stressresilienz“ bei der Body & Mind-Expertin Karo Wagner.
Workshop Mentale Balance – Der Schlüssel zu nachhaltigem Wohlbefinden
Die neuen modularen Zoom-Lehrgänge vermitteln Wissen und Werkzeuge, um den Geist bewusst zu stärken, destruktive Muster zu durchbrechen und mehr innere Ruhe zu finden. Der einführende Intro-Workshop ab Ende Mai legt den Grundstein und vermittelt einfache Tools für den Alltag, die direkt bei sich selbst oder Kunden angewendet werden können, um die mentale Balance nachhaltig zu fördern. Inhalte und Vorteile des Lehrgangs:
- Alltagsstress besser bewältigen
- Praxisnahe Techniken zur sofortigen Umsetzung
- Für Unternehmer, Mitarbeiter und zur Kundenbetreuung
- Präventive Maßnahmen zur Stärkung mentaler Gesundheit
- Dauer: Intro, 3 Tage
Workshop Stressresilienz – Die Basis für nachhaltige Leistungsfähigkeit
Langlebigkeit („Longevity“) ist untrennbar mit Stressmanagement verbunden. Chronischer Stress ist einer der größten Risikofaktoren für körperliche und geistige Erkrankungen. Die gute Nachricht: Resilienz ist trainierbar und Stress kann mit den richtigen Methoden und Strategien gezielt reduziert werden – bei Unternehmern oder in der Kundenbetreuung. Die Premiere des neuen Angebotes findet Ende April statt, weitere Termine folgen. Inhalte und Vorteile des Lehrgangs:
- Strategien und Übungen zur Stressbewältigung
- Stress verstehen lernen und effektiv reduzieren
- Techniken für Gruppenkurse, Personal Training, Coachings
- Anti-Stress Ernährung
- Dauer: 1 Tag (10 bis 16 Uhr)
Beide Angebote können ab sofort über die IFAA Fitnessakadmie gebucht werden. Weitere Infos und Buchung sind hier möglich.
Bildquelle: © IFAA GmbH
