Ganzheitliches Training für Outdoor und Indoor

Mit dem TRX Suspension Trainer unbegrenzt trainieren

Wer denkt, dass der TRX Suspension Trainer nur im Fitnessstudio verwendet werden kann, der irrt. Das nicht elastische Gurtsystem, bei dem Sportler ausschließlich ihr eigenes Körpergewicht als Trainingswiderstand nutzen, lässt sich einfach transportieren und ermöglicht so ein Workout an fast jedem Ort: ob zu Hause, auf Reisen oder in der Natur. Das eigene Trainingsprogramm- beispielsweise ein intensives 20-minütiges Ganzkörper-Workout – kann so beinahe überall und jederzeit absolviert werden. Für alle, die noch etwas mehr Motivation in ihr Workout einfließen lassen wollen, bietet Transatlantic Fitness darüber hinaus Bootcamp Trainingskurse an, die effektives Outdoor-Training mit motivierender Gruppendynamik und Spaß verbinden.

Gruppenmotivation für Outdoor-Sportler

Bei schönem Wetter im Fitnessstudio zu schwitzen macht nur halb so viel Spaß wie ein effektives Training im Freien. Mit dem TRX Suspension Trainer können Fitnessfans ihren Körper auch draußen trainieren ‒ alleine oder in der Gruppe. Die Gurte lassen sich an den unterschiedlichsten Plätzen befestigen: ob an einem Baum, einem Gitter, einer Wand, zu Hause im Türrahmen oder im Fitnessstudio. Auch im Urlaub muss man nicht auf das gewohnte Workout verzichten, denn der TRX Suspension Trainer passt in jede Reisetasche. Das Training mit dem Schlingentrainer aktiviert eine Vielzahl verschiedener Muskelgruppen, fördert gleichzeitig die Fettverbrennung und stärkt die oftmals vernachlässigte Rumpfmuskulatur, also den unteren Rücken und Bauch. Neben der Kräftigung stehen auch die Verbesserung der Ausdauer und die allgemeine Fitness im Zentrum des Workouts. So entsteht ein effektives Ganzkörpertraining. Die Schwierigkeitsgrade der Übungen variieren mit der Verlagerung der eigenen Körperposition zum Aufhängepunkt, wodurch das ganzheitliche Workout für jedes Leistungslevel geeignet ist. Als großer Motivator gilt das Training in einer Gemeinschaft: Erfolge, Übungen sowie Ratschläge können innerhalb der Gruppe ausgetauscht werden. Beim TRX Bootcamp lernen Teilnehmer, wie sie den TRX Suspension Trainer an jedem Ort einsetzen können und verbinden anspruchsvolles Outdoor-Training mit Gruppenspirit und Spaß an der Bewegung. Der Gruppencharakter im TRX Bootcamp pusht, alle ziehen an einem Strang und lernen sich natürlich funktional zu bewegen und an die individuellen Leistungsgrenzen zu gehen. Zwei Monate lang wird zweimal pro Woche in  45-minütigen Kursen, die bisher nur in München angeboten werden, intensiv trainiert. Die Einheiten finden bei jedem Wetter statt und werden nur in Ausnahmefällen verschoben. Wer den Trainingskurs gemeistert hat, kann durchaus stolz auf sich sein und in Eigenregie weiter trainieren – einfach den TRX Suspension Trainer einpacken und unbegrenzte Trainingsmöglichkeiten erleben.

Indoor effektiv trainieren trotz schlechtem Wetter

Im Spätsommer und Herbst wird das Wetter meist unberechenbar. Verständlich, dass viele Fitnessfans lieber auf Nummer sicher gehen und das Training wieder ins Studio oder in die eigenen vier Wände verlegen. Doch auch für den Indoor-Sport hat TRX die passende Ausrüstung. Der Exklusivimporteur von TRX-Produkten, Transatlantic Fitness, bietet eine Vielzahl von Trainingsmöglichkeiten für das Workout im Studio oder zuhause. Der TRX Suspension Trainer ist neben dem Studioeinsatz für den Heimgebrauch auch auf kleinstem Raum bestens geeignet.  Bei der Version  TRX Home zum Beispiel wird ein onlinebasiertes Übungskonzept zur kontinuierlichen Steigerung des Trainings das den Einstieg für Anfänger erleichtert, mitgeliefert.  Wer die Gruppenmotivation auch bei schlechtem Wetter nicht missen will, kann darüber hinaus an Transatlantic Fitness Trainingskursen in Deutschland und Österreich teilnehmen. In über 1.500 Fitnessstudios ist der Schlingentrainer von TRX bereits fester Bestandteil der Geräteausstattung und wird im Spitzensport von professionellen Sportvereinen und Personal Trainern als erfolgreiches Trainings-Tool eingesetzt. Der TRX Suspension Trainer revolutionierte die Fitnessindustrie und ist heute aus dem Bereich des Functional Training nicht mehr wegzudenken.

TRX Training Home. Foto: PR