Training in der Schwangerschaft: Do's und Don'ts
Schwangere sollten sich schonen und auf keinen Fall zu schwer heben und nach der Entbindung erst einmal sechs bis acht Wochen regenerieren. Sport und…
Paulina Ioannidou ist Sportwissenschaftlerin und Physiotherapeutin mit eigener Praxis. Bis Ende 2019 war sie professionelle MMA-Kämpferin. Zu ihren Themenschwerpunkten zählt u. a. das Thema Training während der Schwangerschaft. Sie hält Vorträge zu diesem Thema, verrät ihre Tipps in Podcasts und hat die Bücher „Training in der Schwangerschaft” und „Training nach der Schwangerschaft” geschrieben.