Wie Bewegungen besser erlernt werden können
Jede Bewegung mussten wir einmal erlernen. Einfachere und schwerere Bewegungen haben wir irgendwann verinnerlicht. Genauso geht es auch den…
Mit mehr als 20 Jahren Erfahrung als Läufer hat Kai Saerbeck auf seiner Reise vom übergewichtigen Feierbiest zum Ironman eine Menge über Trainingssteuerung gelernt. Gepaart mit seiner Expertise als Five Experte & Personal Trainer weiß er, worauf es beim Training wirklich ankommt. Damit hat er schon Hunderten von Kunden zu einer schmerzfreien Bewegung durch mehr Beweglichkeit verholfen.
