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Das Training der Zukunft: Kraft und Beweglichkeit

Homeoffice und Lockdown haben verheerende Auswirkungen auf unsere Gesundheit: Faszien verkleben, die Muskulatur verkürzt sich und das Immunsystem baut gravierend ab. Um diese Probleme zu bekämpfen, sind neue Trainingspläne gefragt. Muskeltraining muss heute andere Wege gehen!

Aus diesem Grund haben milon und five ihre Trainingswelten ganz gezielt auf aktuelle Symptome wie Fehlhaltungen, Schmerzen oder verkürzte Muskulatur ausgerichtet. Herausgekommen ist der KRAFT-BEWEGLICHKEITSPARKOUR – eine zeitgemäße Lösung nicht nur für den Restart in Fitnessstudio oder Physiopraxis, sondern auch als umfassendes Training der Zukunft.  
 

„Der Trainierende absolviert wie gewohnt sein Training, kommt aber nicht nur gekräftigt, sondern auch beweglicher wieder heraus. Gerade nach der langen Zeit der Inaktivität ist das eine perfekte Kombination, die die Bedürfnisse der Menschen in einem Konzept vereint.“

Wolf Harwath, Geschäftsführer der milon Gruppe
 

DIE KOMBI MACHT’S: KRAFT UND BEWEGLICHKEIT TRAINIEREN IM WECHSEL

Wichtig ist zunächst eine genaue Analyse: Wo steht der Trainierende? Krafttests, Beweglichkeitstests und Bioimpedanzanalysen, wie sie z.B. der milonizer ermöglicht, geben rasch Aufschluss und erhöhen die Motivation beim Wiedereinstieg. Der Kraft-Beweglichkeitsparkour besteht aus unterschiedlichen milon und five Geräten. Beim Training wechseln sich die Aufrichtung und das Längentraining der Muskeln immer wieder mit verschiedenen Kräftigungsübungen ab. Die optimal aufeinander abgestimmte Kombination aus der Kräftigung der abgeschwächten und dem Mobilisieren der verkürzten Muskelgruppen bringt den Körper schnell und sicher zurück auf das „Vor-Corona“ Level. 
 


Schon 15 Minuten im Kraft-Beweglichkeitsparkour sorgen für nachhaltige Aha-Erlebnisse


Das Training im Kraft-Beweglichkeitsparkour bewirkt, dass Schmerzen und Fehlhaltungen aus dem Alltag abgebaut und langfristig verhindert werden. Spannungen werden gelöst und die Muskulatur wird wieder effektiv aufgebaut. Der Parkour ermöglicht ein standardisiertes Training auf kleinem Raum, das für jeden machbar, praktikabel und hocheffektiv ist. Schon 15 Minuten für eine Runde bei ein bis zwei Durchgängen genügen für nachhaltige Aha-Erlebnisse. 
 

Jetzt Mitglieder zum Wiedereinstieg motivieren!

Alle Infos rund um das Thema Muskeln und Wiedereinstieg ins Training liefert diese 16-seitige Pflichtlektüre, die milon und five als Sonderdruck inklusive kostenfreien Onepager „Dein Guide für das Training der Zukunft“ anbieten. Alle Infos unter www.milon.com/geo



Passend dazu gibt Physiotherapeut und Trainingsexperte Wolf Harwath in seinem Vortrag detaillierte Hintergrundinfos zum Training der Zukunft – speziell für die Zielgruppe „Trainierende“ – also alle Mitglieder und jene, die es werden möchten!

 

Kontakt
milon Industries GmbH
Telefon: +49 (0) 8293 / 965500
Fax: +49 (0) 8293 / 9655050
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