Jeder RockPod lässt sich in zwei unterschiedlichen Intensitäten nutzen (Medium und Strong). Die speziell geformten Griffe ermöglichen eine gezielte Mobilisation des Gewebes. Durch zwei verschiedene Größen der Pods (57 und 67 Millimeter Durchmesser), lässt sich nahezu jeder Bereich des Körpers bearbeiten. Sie eignen sich besonders zur Kombination mit aktiven Bewegungen. Der Einsatz von RockRub oder Massageölen erlaubt ein problemloses Verschieben der RockPods auf der Haut.
Ob in der Praxis, im Fitnessstudio oder auf Reisen, RockPods können die Regeneration beschleunigen und die Mobilität verbessern. Ein Set besteht aus vier kleinen und vier großen Pods, die in einer EVA-Transporttasche mit Zip-Verschluss geliefert werden. Ein detaillierter Quick Start Plan hilft bei den ersten Anwendungen.