Ran an den Speck

Perfekter Start in das neue Jahr dank TRX und Trigger-Point von Transatlantic Fitness

Wer kennt das nicht: leckeres Essen, eine Vielzahl an süßen Verführungen und mangelnde Bewegung während der Feiertage. Das damit oft verbundene schlechte Gewissen hat nun ein Ende. Um fit in das neue Jahr zu starten, bietet der Exklusivimporteur von TRX und Trigger-Point-Produkten, Transatlantic Fitness, eine Vielzahl von Trainingsmöglichkeiten für zu Hause an. Der TRX Rip und der TRX Suspension Trainer ermöglichen ein schnelles, effizientes und intensives Workout zur Steigerung der eigenen Fitness und Leistungsfähigkeit. Mit Hilfe der Trigger-Point-Produkte wie Massage Balls, Grid sowie Footballer und Co, lassen sich Verhärtungen und Verklebungen des Bindegewebes durch gezielte Selbstmassage behandeln. Die damit einhergehende verstärkte Durchblutung des Muskel- und Bindegewebes wirkt außerdem leistungssteigernd.

Für jedes Fitnesslevel und Trainingsziel geeignet: das Konzept der beiden TRX-Tools sorgt für ein effektives Ganzkörpertraining welches auch die Fettverbrennung fördert. Sowohl beim TRX Rip als auch beim TRX Suspension Trainer wird eine Vielzahl verschiedener Muskelgruppen bzw. Muskelketten gleichzeitig aktiviert. Darüber hinaus stärkt das Training die oftmals vernachlässigte Rumpfmuskulatur, also den unteren Rücken und Bauch. Schnell- und Maximalkraft, Kraftausdauer, Koordination sowie Stabilität werden verbessert. Zusätzlich zu dem effektiven Ganzkörpertraining durch die TRX-Tools bieten die Trigger-Point-Produkte, die Transatlantic Fitness ebenfalls exklusiv in Deutschland eingeführt hat, die Möglichkeit einer gezielten Selbstmassage. In der Trigger-Point-Therapie werden Verklebungen durch anhaltenden, präzisen Druck auf den verhärteten Punkt gelöst. Somit werden die Durchblutung des Gewebes und die Nährstoffversorgung merklich verbessert. Genauso wirken die Geräte wie zum Beispiel Grid, Massage Balls, Footballer und Co. Neben Regeneration und Prävention haben sie darüber hinaus einen leistungssteigernden Effekt.

TRX Rip Trainer: Mehr Ausdauer und Maximalkraft

Der TRX Rip Trainer besteht aus einer an einem elastischen Band befestigten Stange. Der Trainierende arbeitet beim Workout gegen den Widerstand des dehnbaren Bandes. Im Fokus der verschiedenen Workouts steht neben der Schnellkraft und Ausdauerleistung die Fettverbrennung sowie die Verbesserung der Körperstabilität. Denn durch das intensive Rumpf- und Rotationstraining wird diese nachhaltig gestärkt. Als Fatburner eignet sich besonders das Metabolic Workout: kurze, aber hoch intensive Einheiten, welche die Kraftausdauer verbessern und zugleich den Nachbrenneffekt, also die Fettverbrennung nach dem Training, deutlich erhöhen. Athleten mit unterschiedlichen Bedürfnissen kommen so mit dem TRX Rip Trainer an ihr Ziel. Sie erreichen ein neues Fitnesslevel – und damit körperliches und geistiges Wohlbefinden.

TRX Suspension Trainer: Effektives Ganzkörpertraining

Der TRX Suspension Trainer ist ein nicht elastisches Gurtsystem, bei dem der Sportler ausschließlich sein eigenes Körpergewicht als Trainingswiderstand nutzt. Bei jeder Übung wird die Rumpfmuskulatur angespannt und entsprechend trainiert. Im Gegensatz zum isolierten, konventionellen Krafttraining im Fitnessstudio werden beim Workout mit dem TRX Suspension Trainer immer ganze Muskelketten gekräftigt. Bei jeder Übung wird sowohl die Tiefen- als auch die Rumpfmuskulatur aktiviert – ein effektives „Core-Training“ ist in nur 20 Minuten möglich.

Mit Trigger-Point in Topform

Mit der Trigger-Point-Therapie werden Muskelverklebungen durch anhaltenden, präzisen Druck auf den verhärteten Punkt gelöst. Grid, Massage- sowie X-Factor-Ball ermöglichen hier speziell für den Rückenbereich eine gezielte Selbstmassage, welche die Muskulatur bis in die Tiefe erreicht. Ganzheitliche Gewebepflege, die einen nachweislich positiven Effekt auf Rückenverspannungen hat, kann speziell mit den Trigger-Point-Kits, wie beispielsweise dem Total Body Kit durchgeführt werden. Die Trigger-Point-Produkte bieten eine effektive Massage für alle Muskelbereiche und helfen, die Qualität des Muskelgewebes zu verbessern. Neben Entspannung, Regeneration und Prävention hat die Trigger-Point-Therapie dadurch einen leistungssteigernden Effekt.

Grid Training. Foto: Transatlantic Fitness

TRX Suspension Trainer Home Version, komfortable Schaumstoffgriffe, patentierte Ausgleichsschleife, bis 180 Kg belastbarer Karabiner, Door Anchor PRO, Programming und Tragebeutel, TRX Armband, Foto: Transatlantic Fitness