Das breite Kursprogramm bei ELEMENTS Fitness und Wellness ist um ein außergewöhnliches Angebot reicher. Im Münchner Studio ELEMENTS Siemensallee wird Free Floating Aerial Yoga unterrichtet, eine moderne Form des Suspension oder Aerial Yogas. Dank speziell entwickelter elastischer Tücher (den sogenannten Hammocks) schwebt man förmlich durch die ausgesuchten Asanas. Die Hammocks sind an Seilen befestigt und erlauben selbst herausfordernde Körperstellungen länger zu halten und diese auf ganz neue Art erfahrbar werden zu lassen. „Beim Free Floating Aerial Yoga sind alle Formen von Umkehrhaltungen ohne Kraftaufwendungen möglich und somit ohne Druck auf Kopf, Nacken und Wirbelsäule auszuüben“, so Yara Pastrelli Kamada, Leitung Group Fitness in den Studios von ELEMENTS Fitness und Wellness, begeistert.
„Diese besondere Form des Yogas kehrt die Schwerkraft um und erlaubt den Yogis mit einem Gefühl von grenzenloser Freiheit durch den Raum zu schweben“, schwärmt Claudia Lederer, die Gründerin und Entwicklerin von Free Floating Aerial Yoga. Die einzigartige Yoga-Methode schont trotz intensiver Bewegungen die Gelenke, stärkt das Herz-Kreislauf-System, regt das Lymphsystem an und ist dank seiner Massagewirkung wohltuend für das Gewebe. Zudem hält es die Wirbelsäule so flexibel und geschmeidig, wie keine vergleichbare andere Yoga-Methode.
Der Kurs wird jeden Montag (18:30 Uhr) und Mittwoch (11:15 Uhr) bei ELEMENTS Fitness und Wellness in der Siemensallee in München angeboten.
