Drei Dinge für ein gesundes Knie

Um Kniearthrose vorzubeugen, sollten Patienten drei Dinge wissen: Erstens, Übergewicht mindern - jeder Schritt belastet das Knie mit dem Dreifachen des Körpergewichtes. Zweitens, Muskeln stärken - starke Muskeln entlasten das Knie. Orthesen stabilisieren das Gelenk nötigenfalls zusätzlich. Drittens, das richtige Schuhwerk - falsche Schuhe führen zu zusätzlichen Fehlbelastungen, erinnert Dr. William Bryan in einer Mitteilung der Methodistenklinik in Houston.

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