Ziel des DHZ Stand Up Gesundheitstrainings ist die gezielte Kräftigung durch natürliche Bewegungen. Vor allem soll aber durch das Training im Stehen dem zu langen Sitzen, sowohl im Alltag als auch beim Fitnesstraining entgegengewirkt werden. Das 3-Phasen-Betreuungskonzept ist in die drei Stufen "Leidensdruckler", "Versteher", und "Lifestyler" unterteilt, die jeweils drei Monate andauern. Durch diese Strategie wird gewährleistet, dass die Trainierenden sich Stück für Stück verbessern und ihrem Trainingsziel näher kommen. Dabei werden sie immer von einem Trainer betreut. Die Trainer sind ein wichtiger Erfolgsgarant des Konzepts. Sie müssen ihre Mitglieder immer wieder aufklären, warum Krafttraining im Stehen und natürliche Bewegung so wichtig ist. Trainer erhalten Schulungen durch die DHZ Academy.
Weitere Informationen finden Sie unter https://dhz-fitness.de/
