Die Basis der Idee war, das sehr Core- und Lower Body-lastige Workout auf dem bellicon® mit einem Trainingstool zu kombinieren, dessen Trainingswirkung sich auf den Upper Body fokussiert. Mit bellicon JUMPING meets Shadowboxer können alle fünf motorischen Fähigkeiten trainiert werden, die einem gesunden Körper zugrunde liegen: Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination.
Das Training begeistert und die Workshops sind schnell ausgebucht, so dass die bellicon Academy für dieses Jahr Zusatztermine anbietet.
- 21.09. Hamburg
- 28.09. Luzern
- 05.10. Bad Kreuznach
Weiter Infos unter www.bellicon.academy