27.09.2011 / Nachrichten » Allgemein, Trainers Corner » Wissen
1. Functional Training Summit am 9. und 10. Dezember in München
Erleben Sie den weltweit führenden Experten im Bereich des funktionellen Trainings, Michael Boyle, und weitere Top-Referenten. mehr »
17.06.2011 / Nachrichten » Allgemein, Nachrichten » Fitness, Nachrichten » Wellness, Trainers Corner » Wissen
Vibrationstraining bringt Deutschland in Schwung – neues Buch klärt auf
Das neue „Handbuch Vibrationstraining - Schwingen Sie mit!“ von Diplom- Sportwissenschaftler Marco Beutler aus dem Draksal Fachverlag ist Deutschlands erstes und einziges Buch zum Thema Training auf Vibrationsplatten mehr »
15.03.2011 / Nachrichten » Allgemein, Trainers Corner » Ausbildung, Trainers Corner » Wissen
Personal Trainer Conference 2011
In Bonn findet in diesem Jahr zum dritten Mal die Personal Trainer Conference statt. Vom 17. bis 19. Juni 2011 präsentieren führende Trainer der Branche und prominente Referenten aus dem In- und Ausland aktuelle Trainings- und Fitness-Trends. mehr »
30.06.2010 / Nachrichten » Allgemein, Nachrichten » Ernährung, Trainers Corner » Wissen
Schokolade senkt den Blutdruck tatsächlich
Gute Nachrichten für alle die, die nicht gut auf Süßes verzichten können. Australische Forscher bestätigen, dass dunkle Schokolade tatsächlich den Blutdruck senken kann. In einer Metaanalyse haben sie 13 Einzelstudien zum Thema ausgewertet. Bei den Hochdruckpatienten sank durch Schokoladenkonsum der systolische Blutdruck um 5 mmHG. Bei Probanden... mehr »
28.06.2010 / Nachrichten » Allgemein, Nachrichten » Clubs, Trainers Corner » Wissen
Krafttraining für Kinder
Info-Abend der Turnerschaft Bergisch Gladbach mit Sportwissenschaftler mehr »
24.06.2010 / Nachrichten » Allgemein, Nachrichten » Ernährung, Nachrichten » Medizin, Trainers Corner » Wissen
Richtig essen macht schlau
Omega-3-Fettsäuren für geistige Fitness mehr »
03.05.2010 / Nachrichten » Allgemein, Nachrichten » Medizin, Trainers Corner » Wissen
Anabolika schaden dem Herz
Langjähriger Anabolika-Missbrauch schädigt das Herz offenbar noch stärker als gedacht. In einer aktuellen Studie in den USA hatten vier von zwölf Gewichthebern, die seit neun Jahren wöchentlich etwa 675 mg Steroide einnahmen, eine verringerte Auswurffraktion. Auch die diastolische Funktion war verschlechtert: Die Relaxation des linken Ventrikels... mehr »
02.04.2010 / Nachrichten » Allgemein, Nachrichten » Ernährung, Nachrichten » Fitness, Trainers Corner » Wissen
Fitness-Tipps
Darauf sollten Läufer bei der Ernährung achten mehr »
21.03.2010 / Nachrichten » Allgemein, Trainers Corner » Wissen, Wissen » Wissenschaft
Forschung an den Muskeln
Intelligent statt intensiv bringt optimale Erfolge beim Kraftzuwachs mehr »
19.03.2010 / Nachrichten » Allgemein, Nachrichten » Clubs, Nachrichten » Fitness, Nachrichten » Ernährung, Nachrichten » Industrie, Trainers Corner » Wissen
Gewusst wo
Die SAFS&BETA Bildungsakademie bietet umfangreiche Lexika zu Ernährung, Fitness und Yoga mehr »
20.01.2010 / Nachrichten » Allgemein, Nachrichten » Medizin, Trainers Corner » Wissen
Diabetesrate von Ex-Rauchern drei Jahre lang erhöht
Sport wirkt präventiv mehr »
07.01.2010 / Nachrichten » Allgemein, Nachrichten » Ernährung, Nachrichten » Medizin, Trainers Corner » Wissen
Hungriger Kopf konzentriert sich besser
Drei Mahlzeiten pro Tag, dazwischen kein Snack, nichts Süßes und auch nichts Gesundes. So sollte der Speiseplan eines Menschen aussehen, der schlank und geistig aktiv bleiben will. Denn Biologen der ETH Zürich fanden heraus, dass die Fastenperioden zwischen den Hauptmahlzeiten ein Enzym namens Foxa2 aktivieren, das nicht nur aufmerksamer und... mehr »
12.12.2009 / Nachrichten » Allgemein, Nachrichten » Medizin, Trainers Corner » Wissen
Zuviel Salz schadet dem Herzen
Die veränderten Essgewohnheiten haben dazu geführt, dass Deutsche im Schnitt 8 bis 12 g Salz pro Tag aufnehmen - zu viel. Denn der Bedarf liegt bei nur 3 g/d. Das Aktionsbündnis "Weniger Salz für alle" will den Konsum wieder unter 6 g/d drücken, durch Reduktion der Salzmenge in Fertignahrungsmitteln, wie Professor Martin Hoyer aus... mehr »
11.12.2009 / Nachrichten » Allgemein, Nachrichten » Medizin, Trainers Corner » Wissen
Kinder werden immer fetter
Vor allem Mädchen legen kräftig zu mehr »
10.12.2009 / Nachrichten » Allgemein, Nachrichten » Fitness, Nachrichten » Medizin, Trainers Corner » Wissen
Die Kombi macht´s
Kraft und Ausdauer für die optimale Fitness mehr »
