02.09.2010 / Nachrichten » Allgemein, Nachrichten » Medizin, Nachrichten » Ernährung
Freispruch für Koffein
Koffein, etwa in Kaffee, wirkt stimulierend auf den Geist, aber auch auf das Herz: Pulsfrequenz und Blutdruck steigen, das Herz schlägt kräftiger. Empfindliche Menschen spüren dies in Form unangenehmer Palpitationen. Das nährte den Glauben, dass Koffein Herzrhythmusstörungen auslösen kann.Alles Unsinn, haben Forscher jetzt herausgefunden. Das... mehr »
01.09.2010 / Nachrichten » Allgemein, Nachrichten » Clubs, Nachrichten » Ernährung
43 kg in zwei Wochen
Ein Projekt, das seit zwei Wochen im Fröndenberger Fitnessstudio Lady N´Joy läuft, ist die Abschlussarbeit, die Kathrin Bücker im Rahmen ihrer Fortbildung zur Ernährungsberaterin durchführt. Die Gruppe ist bunt gemischt: Zwischen 20 und 65 Jahren sind die Teilnehmerinnen alt. Am Beginn des Projekts stand die genaue Vermessung aller... mehr »
31.08.2010 / Nachrichten » Allgemein, Nachrichten » Ernährung
Wir werden immer dicker
DKV-Report "Wie gesund lebt Deutschland?" mehr »
30.07.2010 / Nachrichten » Allgemein, Nachrichten » Medizin, Nachrichten » Ernährung
Gut fürs Lipidprofil: Sport, Nüsse und Pflanzenöle
Viel Bewegung und eine Diät mit Fisch, Obst, Nüssen und Gemüse verbessern das Lipidprofil. Ungeeignet sind rotes Fleisch, Süßes sowie Fertignahrung mit gehärteten Fetten.Auch ohne Medikamente lässt sich schon einiges tun fürs Lipidprofil. Mit dreimal pro Woche 30 bis 45 Minuten Walking, Joggen oder Radfahren sinken erhöhte LDL-Werte nach... mehr »
27.07.2010 / Nachrichten » Allgemein, Nachrichten » Ernährung, Nachrichten » Medizin
Hülsenfrüchte punkten in Diät
Effekte auf LDL, CRP und systolischen Blutdruck mehr »
23.07.2010 / Nachrichten » Allgemein, Nachrichten » Ernährung, Nachrichten » Medizin
Themenhefte zu Adipositas bei Kindern gestartet
Adipositas ist das Thema einer Serie im Bundesgesundheitsblatt. Das erste Heft der vierteiligen Serie ist gerade erschienen.Das Bundesgesundheitsblatt setzt sich gleich in vier Ausgaben mit dem Thema Übergewicht und Adipositas bei Kindern und Jugendlichen auseinander. Das erste Heft (Ausgabe Juli 2010) befasst sich mit der Verbreitung und den... mehr »
19.07.2010 / Nachrichten » Allgemein, Nachrichten » Ernährung, Nachrichten » Fitness, Nachrichten » Medizin
Dicke sterben früher
Wer mit 20 schon adipös ist, verliert acht Jahre Lebenszeit mehr »
30.06.2010 / Nachrichten » Allgemein, Nachrichten » Ernährung, Trainers Corner » Wissen
Schokolade senkt den Blutdruck tatsächlich
Gute Nachrichten für alle die, die nicht gut auf Süßes verzichten können. Australische Forscher bestätigen, dass dunkle Schokolade tatsächlich den Blutdruck senken kann. In einer Metaanalyse haben sie 13 Einzelstudien zum Thema ausgewertet. Bei den Hochdruckpatienten sank durch Schokoladenkonsum der systolische Blutdruck um 5 mmHG. Bei Probanden... mehr »
24.06.2010 / Nachrichten » Allgemein, Nachrichten » Ernährung, Nachrichten » Medizin, Trainers Corner » Wissen
Richtig essen macht schlau
Omega-3-Fettsäuren für geistige Fitness mehr »
17.06.2010 / Nachrichten » Allgemein, Nachrichten » Ernährung
Senkt Vollkornreis das Risiko für Diabetes?
Der Konsum von weißem, geschältem Reis erhöht das Risiko für Diabetes, hat eine US-Studie ergeben (Arch Int Med 2010; 170: 961). Menschen, die fünfmal oder mehr pro Woche weißen Reis essen, haben demnach ein 17 Prozent höheres Diabetesrisiko als Menschen, die das weniger als zweimal pro Monat tun. Der Konsum von braunem, ungeschältem Reis... mehr »
06.05.2010 / Nachrichten » Allgemein, Nachrichten » Medizin, Nachrichten » Ernährung
Kaffee senkt Schlaganfall-Risiko
Regelmäßiges Kaffeetrinken kann möglicherweise das Risiko senken, einen Schlaganfall zu erleiden. Das legen zumindest jüngst von britischen Forschern veröffentlichte Daten nahe. Die neuen epidemiologischen Daten stellten die Wissenschaftler von der Universität Cambridge jetzt beim Kongress der amerikanischen Schlaganfall-Gesellschaft (ASA) im... mehr »
28.04.2010 / Nachrichten » Allgemein, Nachrichten » Ernährung, Nachrichten » Medizin
Süße Softdrinks sind ungesund
Wer in hohem Maße mit kalorischen Süßungsmitteln versetzte Fertignahrungsmittel und Getränke aus industrieller Produktion konsumiert, muss mit ungünstigen Veränderungen seiner Lipidwerte rechnen. Dafür sprechen neue Daten einer Bevölkerungsstudie in den USA.Viele industriell gefertigte Nahrungsmittel und Getränke enthalten kalorische... mehr »
21.04.2010 / Nachrichten » Allgemein, Nachrichten » Ernährung
Fit mit Spanferkel und Co
"Fitness á la carte" hieß es bei "Fit in den Frühling". Gemeinsam mit Ernährungsexpertin Ursula Fiering-Willeboordse kochte die Aqua-Fitness-Gruppe in der Küche der Niederrheinwerke zwei festliche Menüs.Es geht festlich zu. Das macht schon der mit cremefarbener Tischdecke, Blumen und Filzdekoration gedeckte lange Tisch in der... mehr »
12.04.2010 / Nachrichten » Allgemein, Nachrichten » Ernährung
Faxen für die Fitness
Patric Heizmann gastiert morgen um 20 Uhr im CCH Hamburg mehr »
02.04.2010 / Nachrichten » Allgemein, Nachrichten » Ernährung, Nachrichten » Fitness, Trainers Corner » Wissen
Fitness-Tipps
Darauf sollten Läufer bei der Ernährung achten mehr »
