Myofasziale Massage mit der neuen Grid X

Transatlantic Fitness erweitert seine TriggerPoint Produktpalette

Jeder hat sie, doch fast keiner kennt sie wirklich – die Rede ist von Faszien. Das Bewusstsein für Faszien, ein körperumspannendes Netzwerk aus kollagenem Bindegewebe, hält immer mehr Einzug in die Bereiche des Gesundheits-, Sport- und Fitnesswesens. Zu Recht, denn fasziale Verklebungen beeinflussen die Funktionalität ganzer Muskelschlingen und sind so für Leistungsverlust und Verletzungsanfälligkeit mitverantwortlich. Die TriggerPoint Produkte von Transatlantic Fitness setzen genau hier an. Das Training mit der Rolle, der sogenannten Grid von TriggerPoint, bietet die Möglichkeit, Übungen zur myofaszialen Therapie eigenständig durchzuführen und somit die muskuläre Flexibilität zu erhöhen sowie bestimmte Muskelgruppen gezielt zu stärken. Dies führt insgesamt zu einer erhöhten Beweglichkeit des gesamten Bewegungsapparates und einem besseren Körperempfinden.

Unter Faszien versteht man ein körperumspannendes Netzwerk aus kollagenem Bindegewebe. Verliert dieses Netzwerk durch alltägliche oder sportbedingte Fehlhaltungen sowie Überbelastung einzelner Strukturen an Integrität, hat das einen direkten Einfluss auf die Funktionalität des aktiven Teils des Bewegungsapparates. Dies führt zu Verklebungen, Verhärtungen oder Verdrehungen der Faszien, sogenannte Distorsionen. Dadurch können bestimmte Bewegungsrichtungen erschwert oder sogar gehemmt werden. Mit Hilfe der TriggerPoint Produkte wird dem vorgebeugt und mögliche Funktionsstörungen durch gezielte Selbstmassage beseitigt. Die Vielzahl der angebotenen Produkte verhilft dazu, jedes Areal bestmöglich bearbeiten zu können. In der TriggerPoint Therapie werden die Verklebungen durch anhaltenden, präzisen Druck auf den verhärteten Punkt gelöst.

Kleine Rolle – große Wirkung

Eine ausgezeichnete Möglichkeit zur Eigentherapie bietet die Hartschaumrolle Grid. Durch die Matrix-Gitternetz-Technologie mit verschiedenen Massagezonen ermöglicht sie eine gezielte Selbstmassage, die das muskuläre Gewebe bis in die Tiefe erreicht. Dieses revolutionäre Design mit seinen verschiedenen Massagezonen, welches die Struktur der menschlichen Hand nachahmt, bietet je nach Körperregion, unterschiedliche Behandlungsintensitäten. Während der Anwendung werden neurologische Pfade geöffnet, die Blutzirkulation wird gesteigert. Über diese können die Muskeln wieder exakter angesteuert werden. Darüber hinaus werden die Durchblutung und die Sauerstoffaufnahme verbessert. Dies gibt den Muskeln ihre natürliche Fähigkeit wieder, in ihren Ausgangszustand zurückzukehren. Die Trainingseffekte sind vielfältig: neben Entspannung, Regeneration, Prävention ist vor allem eine Leistungssteigerung erkennbar.

Das neue Modell „GRID X“ bietet im Vergleich zu den bisherigen Grid Modellen eine doppelt so harte Oberfläche, wodurch das fasziale Gewebe noch intensiver behandelt werden kann. Zudem ist sie bis 250 kg belastbar und ist damit der am stärksten belastbare Foamroller auf dem Markt. Seine neue Oberflächenbeschaffenheit ermöglicht zudem eine noch bessere Reinigung, was besonders dem täglichen Einsatz im Fitness- und Gesundheitsstudio optimal entgegenkommt.

GRID X Training. Foto: PR

GRID X gibt es in verschiedenen attraktiven Designs. Foto: PR

Der Autor

  • Constantin Wilser

    Constantin Wilser ist seit 2006 in der Fitnessbranche als Redakteur tätig. Davor absolvierte er sein Bachelor-Studium der Sportwissenschaften am KIT in Karlsruhe. Seit 2019 ist er Bestandteil des BODYMEDIA-Redaktionsteams. Seit Anfang 2023 ist er Chefredakteur. In seiner Freizeit trainiert der Fußball-Fan gerne im Studio, geht laufen oder fiebert im Fußball-Stadion mit.